7. Herhangi özel bir durum olmadığı halde sürekli sayfa yeniliyorsan
Gerek internet tabanlı iletişim uygulamaları gerekse sosyal medya uygulamalarının popüler hale gelmesiyle birlikte aslında hepimiz bu uygulamaları kullanmayı alışkanlık haline getirdik. Ancak dikkatli olunmazsa bu alışkanlık bağımlılığa dönüşebiliyor. Gün içerisinde hepimiz internette zaman geçiriyoruz. Fakat bu zaman ihtiyaçlarımızla kısıtlı. Bazen bir şey araştırmak bazen bir video izlemek için internete giriyoruz ya da yalnızca bize bildirim geldiğinde telefonu elimize alıyoruz. İnternet bağımlılığı olan kişilerse ihtiyaçları olmaksızın sürekli olarak internet sayfalarını yeniliyor ya da sosyal medya uygulamalarını kontrol ediyor.
